Kocaeli\'\'nin Gebze İlçesi\'\'ne bağlı Çayırova Beldesi\'\'nde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi\'\'nin (ASM) Dermatoloji Bölümü\'\'nde görevli Dr. Esra Özgüroğlu adlı saç uzmanı, sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli veya doğru beslenmek gerektiğini, her gün yıkananan saçların daha çok yıprandığını söyledi.
ASM Dermatoloji Bölümü\'\'nden Dr. Esra Özgüroğlu, insanların dış görünüşünde saçların önemli bir rol oynadığını ifade ederek bazı bilgi ve öğütlerde bulundu, sağlıklı saçlara sahip olmak için bazı kurallara uyulmasının yeterli olacağını söyledi. Sağlıklı saçlara sahip olmanın herkesin arzusu olduğunu vurgulayan Dr. Özgüroğlu, “Saçın esas maddesi keratin denilen bir proteindir.

Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız, unutulmaması gerek n en önemli faktörlerden birisi, saçın sadece kökünden beslenebileceğidir. Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiçbir zaman asla unutulmamalıdır. Sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli veya doğru beslenmeliyiz. Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dışında bir fayda sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilirsiniz.

Yeterli protein, demir, çinko, biotin veya folik asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir” dedi. Saç boyası, renk açıcılar, jöle veya köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanıldığının da altını çizen Dr. Özgüroğlu, “Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir. Çok fazla veya uzun süreli uygulamalar, saçların vakit içinde zayıflamasına veya kırılmalara sebep olmaktadır. Sık şampuanlama saçların aşınmasına neden olur. Gün aşırı yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.

Saçlar ıslak iken daha fazla kırılgandır. Islak saçlar yumuşak havlularla veya düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır. Aynı şekilde kaba veya sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına veya koyu görünmelerine neden olmaktadır. Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır. Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar veya örgüler saçların köklerini inceltmektedir. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden, sıkı veya gergin toplamalar sorumludur” diye konuştu.

Saçların kestirilmesinin, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmadığını söyleyen Dr. Esra Özgüroğlu, “Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğindeki vitamin ve proteinlerdir dedi. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilirsiniz. Unutulmaması gereken saçın kökünden beslendiğidir. Dolayısıyla bu yüzden saçlarımızı kestirmek, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmaz” şeklinde konuştu.